다이어트

4개월 25kg

다신다이어터

학생입니다
2014.12.02 01:24 | 조회수 1,369 | 좋아요 3

187cm 105kg
-> 187cm 80kg

사실 무언가에 충동을 강하게 받아 시작 한 다이어트였는데
이 어플로 식단조절 하면서 운동하다보니 금방 빠졌네요.
주로 자전거 많이탔고 뱃살쪽은 플랭크 첼린지를 꾸준히 했습니다
저녁은 6시 이후로 먹지 않는 것 으로 시작했다가 아침을 거르지 않고 점심까지만 먹고 저녁은 소식했습니다.

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댓글 (13)

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yifnr
|12.13 13:47

비밀 댓글 입니다.

짤랑22
|12.12 23:34

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우왕

고프미
|12.09 23:00

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정말 열심히 하신것 같아요~^^

9키로 감량중
|12.09 19:37

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자세한 공유부탁해요

해봅시다!다욧트!
|12.04 10:11

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정말 대단하네요

꿀탈
|12.04 00:49

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정말 대단해요~~!!저도빼야되는데 열심히해야겠어요~~

쩡다잇힝a
|12.03 21:53

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부럽다ㅜㅜ

삼계탕백숙
|12.03 21:27

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저도 학생인데 공부스트레스든 뭐든 신경쓸것도 많아서 매번 다이어트는 뒤로 미루게되더라고요 그런데 이렇게 끈기잇게 살을 빼시는 것을보니 자극이 되네요ㅜ

은과나무
|12.02 12:34

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대단하세요. 건강한 다이어트로 살빼고 유지하시는분들보면 자의지가 대단하신거가타요

룰루랄라v
|12.02 11:33

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대단하시네요ㅜ저도20키로빼야하는데빨리빼야겟어요

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