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작년 여름부터 시작해 15kg 정도 뺐습니다

 다신다이어터

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100kg 이상부터 시작했는데 벌써 앞자리가 두 번이나 바뀌었네요.
더 빼고 싶은데 요즘들어 잘 빠지지 않습니다...
운동도 늘려보고 밥 먹는 시간도 바꾸며 노력하다 결국 3일정도 굶게 되었어요. 이러려고 다이어트 하는 건 아니었는데...

더 빠지지 않을때는 헬스장이나 운동을 다녀야할까요?

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