다이어트

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05월 11일 (음식 1607kcal)

현미다이어트 시작 !!!!!!!

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성공
(164)

아침식사 : 168kcal (10.45%)

어제 쿠팡에서 현미밥 주문했는데 아직 도착 안해서 집에 있는 간식으로 떼움

구운계란	75kcal
바나나	93kcal

오전 간식 : 110kcal (6.85%)

[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)

110kcal

점심식사 : 530kcal (32.98%)

회사식당 식단표에는 분명 현미밥 있었는데 오늘 없어서 잡곡밥 먹음
제육 3조각 먹음
된장국 국물은 물이라서 안먹음

오후 간식 : 65kcal (4.04%)

의령에서 건너온 망개떡 2시 40분
탄산수 4시 40분 (반만 마심 250ml)

망개떡	65kcal
초정 탄산수	0kcal

저녁식사 : 554kcal (34.47%)

부대찌개 김치랑 콩나물만 건져서 먹었음

야식 : 180kcal (11.20%)

8시반에 과일 까먹음 저녁 10시에 군계란 까먹음

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