view-top

05월 12일 (음식 1592kcal)

현미가 솔직히 쌀밥보다 맛잇음 ㄹㅇ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1592/ 2125

0/ 354

성공
(179)

아침식사 : 437kcal (27.45%)

건새우미역국 101kcal
[CJ] 햇반 현미밥 195kcal
두부조림 56kcal
깍두기 14kcal
숙주볶음 71kcal

오전 간식 : 5kcal (0.31%)

아메리카노 5kcal

점심식사 : 595kcal (37.37%)

전을 먹었는데 생각해보니 밀가루임 다음부터는 먹으면 안될듯

닭볶음탕 138kcal
깍두기 14kcal
치커리 16kcal
배추된장국 48kcal
양배추샐러드 37kcal
호박전 113kcal
현미밥 229kcal

저녁식사 : 555kcal (34.86%)

고등어구이 240kcal
[CJ] 햇반 현미밥 195kcal
바나나 93kcal
상추 9kcal
배추 6kcal
배추김치 12kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 11일 (음식 1607kcal)

다음글 05월 13일 (음식 1465kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동