오늘부터 도전시작
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댓글 (3)
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뱃살없이 바지입는 그날을 기대하며 ㅎㅎ 화이팅해요~~✌
감사합니다일단 저녁단식부터 시작하는게 맞는거같아요..
어플로 단식 들어갈때 스타트 누르시면 단식시간이 체크가 되요저녁6시 이후에 단식하시고 언제 첫식사가 되는지에 따라서 단식시간이 달라지죠ㅎ웬만하면 16시간 이상은 단식하시면 좋아요ㅎ홧팅~^^
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