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닭가슴살이 너무 맛이없어요ㅠㅠ
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생선, 오징어, 새우,두부, 콩, 계란,오리고기, 소고기일단 이렇게 생각나네요!
단백질 쉐이크나 오징어, 콩, 두부, 계란같은 거로 드세요! 물론 대체하기에 엄청 많은 양을 먹어야 하겠지만.. 그래도 오징어는 단백질 꽤 많아요
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