다이어트 중에 떡볶이가 제일 먹으면 안돼는 음식이라고 생각해요 저는..!
왜냐하면 탄수화물 폭탄이기 때문이죠ㅠㅅㅠ
그래서 선택한 오늘은현미밥 '곤약 떡볶이비빔' 맛!
칼로리도 낮지만 영양성분표를 보면 당 함량이 굉장히 낮은걸 확인할수 있습니다!
공기밥 반공기에 탄수화물 30-35g 정도 들었으니, 한끼에 반찬이랑 해서 먹는 정도의 탄수화물 량이라고 볼수 있겠네요!
한끼 탄수화물량 통과!
단백질은 제가 한끼에 25g 정도 먹는 편이라 조금 적게 느껴져서 여기에 계란후라이 하나나 닭가슴살 50g 정도 썰어서 같이 먹어도 좋을거 같아요🙌🏻
단백질도 채울겸 치즈를 넣으려규 했는데 안에 치즈도 들어있어요!!!! 보고 진짜 감탄했음..
볶으면서 치즈가 잘 어우러져서 맛있게 만들어진답니다😆
이렇게 눌러목고 싶어서 오늘은 볶아봤는데 전자렌지로도 뚝딱이라니 담번에는 전자렌지로 먹어보겠음닿
안에 어묵도 들오서 중간에 씹혀용 맛은 은은한 떡볶이 맛이 나고 많이 맵지 않아서 매운거 못 드시는 분들도 드실수 있으실 듯!
뇸뇸 맛있움.. 정말 다이어트 할때 일반식우로 탄단지 맞춰먹기가 힘든데 요거는 탄단지도 맞춰져 있어서 어렵지 않게 한끼를 먹을수 있어요!
쌈 싸먹어도 맛있더라구요ㅎㅎ
다음 번에는 닭가슴살이랑 계란후라이 조합우로 또 한끼를 목어보겠습니당!!❤️
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