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05월 31일 (음식 1009kcal, 운동 510kcal)

성공

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1009/ 1232

510/ 205

성공
(528)

아침식사 : 345kcal (34.19%)

유산균
멀티2 셀유 칼슘 오메가 키토산

[허벌라이프] 알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 리프트오프 10kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 35kcal
[허벌라이프] 액티브화이버식이섬유 20kcal
[허벌라이프] 나이트웍스 75kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 65kcal

점심식사 : 364kcal (36.08%)

멀티2 셀유 칼슘 오메가 키토산

토마토 (중간크기) 14kcal
[하림] 닭가슴살 오리지널 125kcal
[바다에서왔닥] 씨프로틴 허브페퍼 85kcal
토핑 화이트초코&쿠키크럼블 140kcal

저녁식사 : 300kcal (29.73%)

멀티2 셀유 칼슘 오메가 키토산

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 65kcal
카카오닙스 10kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal

운동 : 510kcal
점핑하이 510kcal

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