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05월 31일 (음식 1172kcal, 운동 500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1172/ 1255

500/ 209

성공
(374)

아침식사 : 145kcal (12.37%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 55kcal
아몬드 49kcal
[하림] 구운 계란 흰자 41kcal

오전 간식 : 82kcal (7.00%)
방울토마토 20kcal
군고구마 62kcal

점심식사 : 400kcal (34.13%)
치킨살사랩 400kcal

오후 간식 : 10kcal (0.85%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 436kcal (37.20%)
쇠고기등심 436kcal

야식 : 99kcal (8.45%)
셀렉스 스포츠웨이 프로틴 드링크 99kcal

운동 : 500kcal
줌바댄스 500kcal

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