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05월 29일 (음식 1127kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1127/ 1255

200/ 209

성공
(119)

아침식사 : 180kcal (15.97%)
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 135kcal
방울토마토 10kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

점심식사 : 328kcal (29.10%)
쇠고기 채끝 210kcal
상추 18kcal
야채믹스 100kcal

오후 간식 : 440kcal (39.04%)
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛 440kcal

저녁식사 : 179kcal (15.88%)

삶은계란흰자 51kcal
바나나 93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

운동 : 200kcal
일립티컬 120kcal
스트레칭 80kcal

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