다이어트

다이어트 일기

조조니
2021.06.05 10:01 | 조회수 255 | 좋아요 0

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다이어트 한약으로 약 6~7키로 감량했으나
내성이 생겼는지 더 안 빠져서 중단

그 후로 1200칼로리 아래로 먹으려고 노력하면서
줄넘기 20분이나 만보걷기

총 11키로 감량했지만 점점 더뎌지는 중 ㅠ
정상 체중 가려면 아직도 10키로 남았음 ㅠㅠㅠ

확실히 뭘 많이 먹으면 확 찌고 덜먹어야 빠짐..
나같은 경우는 운동도 운동이지만 식이가 90이상...
이번달 목표 몸무게 정해서 그 몸무게 달성하면
하루 정도 치팅갖는 중

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