다이어트

하체운동후 뒷벅지 땡김현상

다른 운동후에는 근육이 하루이틀이면 회복하는에 유달리 하체하고나서는 일주일넘게 아프네요.. 계속 하체 해도될까요
하체회복속도가 느린건가요

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