네! 천천히 해야한단걸 알면서도 마음만 자꾸 앞서가서 자제해야겠어요ㅎㅎ!
이제 다신ㅠㅜ이렇게까지 몸을 방치하지않고 건강하게 사는게 목표예요! 식습관과 생활습관 건강하게! 열다해요~~!!
먹고싶은거 있으면 딱 한입씩만 먹고 제 식사해요 ㅎㅎ 한입의 행복! 몸무게 정체기간에 bmi측정하면 그런일이 있을수도 있군요.!ㅠㅜ체지방만 준다니 너무 좋네요~!!
주말에는 드시고 싶은거 조금씩 드세요.. 쉽게 지치지 않게..그리고 근육량하고 bmi 계속 측정하시면 몸무게 정체기간에 위로가 될거에요.. 몸무게 정체라도 체지방은 꾸준히 빠지는거 보실수 있어요^^