다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저는 하체가....

저는 남자입니당. 그런데 자전거를 꽤타서
하체가 근육이 90프로입니당.
허리가 32인데 허벅지가... ㄷㄷㄷ
지금 RUN DAY 어플로 조깅 하고있어요.
하체 근육 빼는 법이없을까요?
배가 고파서 잠이않오고
살때문에 잠이않오네요. ㅠㅠ
좋은방법 공유 부탁드립니당.

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