다이어트

-5kg 감량

다신다이어터

hohoweighttt
2021.06.14 00:20 | 조회수 1,685 | 좋아요 0

4.9kg 감량했어요.
그리고 체지방량이 많이 줄고 근육량은 거의 그대롭니다.
2달 동안 거의 식단으로만 뺏네요.

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댓글 (12)

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뚱땡쓰
|06.24 15:45

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부러운 체지방식단만으로 어떻게 근육량을유지하나요?

mealplus
|06.22 21:57

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운동을 안했는데 근육량이 줄지않는게 신기하네요

탄탄되는그날까지
|06.20 21:47

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식단으로만 체지방 감량 정말 잘하셨네요!! 근육량도 유지하시고 !! 정말대단하세요

이뻐질껄
|06.19 19:23

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저도 운동 시간 빼기 어려워 식단으로만 시작했어요. 부럽네요~

카@bro
|06.17 13:06

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축하드려요!!

힌국데뷔
|06.17 12:15

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축하드려요~!!!

oh-sori
|06.17 08:19

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식단이 역시 중요

sojung87
|06.16 22:58

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👍

yoooooonh
|06.16 17:52

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와...체지방률...대단해요!!

ddoixddoix
|06.16 06:20

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부럽습니다. ~^^ 어떤 식단으로 하신건지 궁금합니다~~

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