다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

55->50킬로 가능할까요?

근래 10년이상 가져보지 못한 몸무게인데 가능할까요?ㅠ
몸무게만 보면 정상체중인데 체지방이 높아서 배가 많이 나와서요 이번에 복부비만 탈출하고 싶은데
지금 1200칼로리 먹고 200칼로리 운동하고 있어요
키는162입니당 시작한지 일주일 됐고 지금 53.9까지 뺐어요

이전글 운동하는방법알려주세요

다음글 다이어트로 매일 등산,1시간걷기 효과

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top