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운동하는방법알려주세요
- 콩팅ㅇ
- 2021.06.14 11:22 | 조회수 124 | 좋아요 0
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운동하는방법알려주세요
저는 밤에 운동하기를 권장합니다.
오전/오후에 운동하게되면~
이후에 먹을 수 있는 시간이 길어서 어찌되었든 먹을것이고요.
저녁에 운동하고, 바로 자면 그만큼 덜 먹으니 빠지는데 도움이 되겠죠~?
저는 그방식으로 2주에 -6정도 감량했었습니다...^^
지금은 유지중이고요...
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