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06월 19일 (음식 1198kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1198/ 1344

120/ 224

성공
(42)

아침식사 : 279kcal (23.29%)
[떡가방] 영양떡 192kcal
[크라운] 초코하임 80kcal
[티젠] 히비스커스 7kcal

오전 간식 : 102kcal (8.51%)
[오리온] 카스타드 102kcal

점심식사 : 323kcal (26.96%)
해조미 미역국수 22kcal
참치캔 기름제거 120kcal
마늘장아찌 11kcal
마늘쫑장아찌 8kcal
땅콩조림 20kcal
맥반석 구운계란 62kcal
냉면육수 80kcal

오후 간식 : 96kcal (8.01%)
라라스윗 민트초코 96kcal

저녁식사 : 398kcal (33.22%)
로메인 상추 28kcal
사과식초 2kcal
[굽네] 닭가슴살 갈비맛 만두 290kcal
단무지 2kcal
라라스윗 밀크티 55kcal
토마토 (중간크기) 21kcal

운동 : 120kcal
싸이클 실내자전거 120kcal

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