화이팅이요~

좋은 말씀 넘 감사하네요 큰 힘이 되어요 ㅎㅎ
넵넵 식단 운동 다했구요 자세한 방법은
밑에 분도 물어봐 주셔서 아예 게시글로 따로 정리해봤어요~!
팁&노하우에
2달만에 체지방 -7kg 골격근량 +3kg 식단, 운동 방법
이라고 올렸습니다~ 제 프로필 누르셔서 들어오시면 편하실듯합니다
더 궁금한 거 있으시면 또 물어봐주세요~ 같이 방법 나누며 힘내요!

비슷하다니 반갑습니다!ㅎㅎㅎ
위에 분도 물어봐 주셔서 아예 게시글로 따로 정리해봤어요~!

2달만에 체지방 -7kg 골격근량 +3kg 식단, 운동 방법

더 궁금한 거 있으시면 또 물어봐주세요~ 같이 방법 나누며 힘내요!

와 체지방 7 근육 3 몸무게는 3.5? 지만 건강하게 빼셨네요 제 꿈의 인바디... 어케해야하나요 식단 운동 다 해야겠죠...?