view-top

06월 23일 (음식 1207kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1207/ 1793

0/ 299

성공
(287)

아침식사 : 398kcal (32.97%)
[스타벅스] 플레인베이글 264kcal
[잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 134kcal

점심식사 : 200kcal (16.57%)
삶은감자 66kcal
[잇메이트] 스팀 닭가슴살 마늘맛 134kcal

저녁식사 : 379kcal (31.40%)
부채살 192kcal
양파볶음 48kcal
잡곡밥 129kcal
상추 10kcal

야식 : 230kcal (19.06%)
[옵티멈뉴트리션] 골드 스탠다드 웨이 단백질 커피맛 125kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 52kcal
블루베리 16kcal
수제 플레인 요거트 37kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 21일 (음식 1392kcal, 운동 391kcal)

다음글 이제 2일 차 ㅎㅎ화이팅~!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동