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오...2.4kg감량...

 다신다이어터

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일주일?

3일 전부터
물 2리터 마시기 챌린지 하면서
생수는 잘 안넘어가서
오전에는 따뜻한 결명자차 마시고
저녁엔 시원하게 마시고
2리터 넘게 마셨더니

다른때보다 하루 감량이 크네요!
물론 칼로리도 하루 500칼로리 정도만 먹었어요!

패턴 적응되면 운동도 추가 해야지!ㅋㅋ

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