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06월 24일 (음식 1186kcal, 운동 433kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1186/ 1471

433/ 245

성공
(473)

아침식사 : 185kcal (15.60%)
[요플레] 프로틴 플레인 185kcal

오전 간식 : 157kcal (13.24%)
웰빙프로틴 157kcal

점심식사 : 413kcal (34.82%)
양배추쌈 91kcal
띵커바디 저지방 한돈 서세지 130kcal
쌀밥 147kcal
도토리묵무침 45kcal

저녁식사 : 431kcal (36.34%)
돼지고기 수육 240kcal
양배추쌈 65kcal
배추 6kcal
부추무침 47kcal
쌀밥 73kcal

운동 : 433kcal
스텝퍼 90kcal
런닝머신 걷기 76kcal
전신 근력운동 267kcal

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