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06월 25일 (음식 1793kcal, 운동 355kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1793/ 1471

355/ 245

실패
(212)

아침식사 : 400kcal (22.31%)
[롯데] 명가찰떡아이스 175kcal
[요플레] 프로틴 플레인 185kcal
삶은 달걀 40kcal

점심식사 : 753kcal (42.00%)
[띵커바디] 곤드레나물밥&단짠불고기 323kcal
웰빙프로틴 157kcal
[올반] 찰핫도그 273kcal

저녁식사 : 273kcal (15.23%)
야채볶음 90kcal
깻잎 2kcal
수육 안심 108kcal
버섯구이 73kcal

야식 : 367kcal (20.47%)
새우튀김 98kcal
튀김만두 89kcal
오징어튀김 118kcal
김말이튀김 62kcal

운동 : 355kcal
스텝퍼 60kcal
런닝머신 걷기 28kcal
전신 근력운동 267kcal

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