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07월 01일 (음식 1918kcal, 운동 461kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1918/ 1120

461/ 187

실패
(524)

오전 간식 : 65kcal (3.39%)
[정관장] 홍삼정 진 에브리타임 5kcal
아메리카노 4kcal
살구 56kcal

점심식사 : 1,128kcal (58.81%)
공깃밥 310kcal
순두부찌개 259kcal
진미채볶음 139kcal
배추김치 25kcal
돼지고기볶음 320kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

저녁식사 : 725kcal (37.80%)
[농심] 신라면 블랙컵 445kcal
[동원] 비엔나소세지 130kcal
[신화에프에스] 꾸이꾸이 150kcal

운동 : 461kcal
만보걷기 461kcal

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