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근력운동
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댓글 (3)
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저와 목표가 비슷하시네요! 저도 궁금하네요!
골격근을 유지해야돼서 근력운동도 중요하지만 체지방을 빼려면 유산소도 중요해요!!
식이로만도 감량은 가능한데 몸이 아프실거예요 ㅠㅠ 운동은 건강을 위해 중요한 것 같아요
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