다이어트

체지방 31.5에서 23.2까지 마른비만 탈출

다신다이어터

HealthyLife45
2021.07.03 07:36 | 조회수 3,707 | 좋아요 2

저는 키 167에 몸무게 50인 그냥 마른 여자였는데 술먹고 먹고싶은거 다먹고 그냥 빈둥대다가 인바디를 하고 제가 마른비만인걸 알아버렸습니다..

그후로 한달동안 무슨운동을할까 고민만하다 이대로는 죽도밥도 안되겠다싶어서 그냥 뛰었어요..ㅎㅎ 두달정도 뛰었고 직장인인지라 퇴근후 가능할때 뛰었습니다.

체중이 는 것같은데 살이 찐것같진않고 근육이 보이는것같길래 인바디를 했더니 체지방률이 두달만에 엄청 줄었어요!
이걸 계기 삼아서 pt도 등록하고 운동에 재미를 붙여가고 있는 헬린이 입니다. 잘 부탁드려요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 어디가 후일까...

다음글 다이어트 37일차, 드디어 앞자리가 바꼈어요!

댓글 (27)

등록순｜최신순｜공감순

포리짝궁
|08.22 01:24

신고 0 공감 0

멋져용

ililililii
|07.18 23:59

신고 0 공감 0

우와 멋있어요!!

kummerspeck
|07.18 08:43

신고 0 공감 0

근육 멋져요~

돌려차기
|07.16 14:07

신고 0 공감 0

등근육 부럽습니다~

김귀리
|07.14 11:46

신고 0 공감 0

멋있어요!!

2jjony
|07.14 10:15

신고 0 공감 0

체지방 빼는게 진짜 어렵던데 멋있어요~

위야우아은
|07.13 10:52

신고 0 공감 0

근육 대박 멋있어요!!!

kimhs****
|07.12 23:41

신고 0 공감 0

멋져요~ 자극받고 갑니다

세상이달라진다
|07.12 17:51

신고 0 공감 0

부럽네요~~

HealthyLife45
|07.12 01:02

신고 0 공감 0

감사합니다! 열심히 운동하고 있습니다😍

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동