다이어트

다이어트 5주차 63.4kg➡️59.8kg(총 3.6kg감량)

계속 60.35를 기록하고 있었는데 오늘 드디어 5단강을 건넜네요
당분간 소수점 또 왔다갔다하겠지만 5자 구경해서 오늘 기분 좋네요😊

다른분들처럼 감량폭이 크진 않아도
제 몸에 무리안가도록 조절하면서 건강하게 다이어트하려고 노력중입니당!! 몸이 적응하는 시간이 필요한가 바요

그래도 이렇게 빼니 치팅해도 막 무게가 다시 올라가진 않더라구요ㅎㅎ
올라가도 하루이틀 지나면 다시 돌아와요

오늘도 다이어트 화이팅:)💪

화이틴틴
|07.10 11:51

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계속 힘내세용!!

아몽드!
|07.09 17:24

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감사합니다! 천천히 건강하게 다이어트 해보아요~~😃

아몽드!
|07.09 17:23

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👍👍

말발도리
|07.09 16:30

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대단하세요!!

xiele
|07.08 10:16

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👍

아몽드!
|07.06 18:39

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감사해요:) 다이어트 화이팅입니다😊

밍밍딸기
|07.06 18:17

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운동많이 하셨네요~앞으로도 화이팅 하세요^^

아몽드!
|07.04 21:13

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같이 화이팅해요!!💪💪💪

아몽드!
|07.04 21:12

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식단 같이 했어요ㅎㅎ
탄수화물(현미밥,고구마, 현미씨리얼, 통밀빵), 단백질(쉐이크, 두유, 닭가슴살, 두부, 고기), 지방(아몬드, 호두, 아보카도) 이 정도로 먹은거 같아요 그리고 채소들 샐러드로해서 하루 1끼는 거의 먹은거 같아요~ 군것질하고 싶을땐 곤약젤리나 키토베이킹, 다이어트 간식들 적극 이용했어요:)

bbang02
|07.04 11:56

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부럽네요 저도 5자 목표중이에요

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