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1일1식
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학생이라 그렇게 하지는 마시구 삼시세끼 드시는 대신에 밥 양을 줄이세요 저는 4,5숟갈 먹었었어요 끼마다 그렇게만 하셔도 금방 살 빠지던데요
학생 때는 팍팍 드세요 ㅜ
학생때 잘 안드시면~나중에 성인이 되신후에 후회 많~이 하실겁니다.발육상태가 부족하다 할까요?그렇습니다.
1일1식은 나이가 조금 있으신 분들에게는 효과적인 방법일 수 있지만 성장기에는 절대 하면 안되는 방법이에요
저렇게 하고 운동하면 분명 빠질 거예요
빠지긴 하겠지만 학생에겐 좋은 방법은 아니에요 아침엔 과일이나 두부, 고구마 같이 간단하게 먹을 수 있는 음식을 먹고 점심은 급식으로 반정도, 저녁은 샐러드라도 꼭 먹어주는 걸 추천해요 그렇게 하면 얼마 못가서 어지럽고 건강에 문제가 생길 거예요 장기적으로 건강하게 빼는게 좋을 것 같아요
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