멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 강박이 심한데 다들 어떻게 극복하시나요ㅠ
- 라스트어터
- 2021.07.07 17:04 | 조회수 178 | 좋아요 1
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 강박이 심한데 다들 어떻게 극복하시나요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
그리고 살 1kg이 찌려면 활동대사량에 운동으로 소모한 칼로리를 더한것보다
최소 7700칼로리는 더 먹어야된대요 푸드파이터가 아닌이상 살이 훅훅 찌기는 어려워요
넘 걱정마세요 ㅎㅎ
평소에 몸매를 거울으로만 보시고 몸무게는 1주일이나 한달 간격으로 재는 걸 추천드려요
체내 수분량, 염분으로 인한 몸 붓기, 장내 음식물차이로 1~2kg까지는 매일 차이날 수 있어요
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