다이어트

우유 먹어도 되나요?

다이어트 할 때 우유도 살찐다는 얘기가 많은데
제가 매일 저녁으로 우유에 서리태가루를 섞어 마시고 있습니다
마시지 않는 것이 좋을까요?
서리태가 여성호르몬은 촉진시켜준다는데 마시면 오히려 엉덩이와 허벅지 살이 늘어날까요?

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