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 다신다이어터

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애기낳은지 백일정도됐어요.
그동안 걷기운동만 열심히하고있었는데
살은 빠지고있어요 체력이좀생겨서 운동더하고싶은데
언제부터 어떤운동 어느정도로 하면 무리안가고 괜찮을까요?

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