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칼로리 계산
- 천천히건강하게**
- 2021.07.09 23:35 | 조회수 266 | 좋아요 1
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칼로리 계산
저도 칼로리계산해서 먹었는데 딱 한달만 제대로 해보쟈! 하는마음으로 정말 열심히 했어요!!(한달만요)!!
지금은 세달차인데 첫달에 너무 열심히 계산해서 주 식재료 칼로리는 대략 외워지더라구요
이정도면 몇칼되겠다 예상하고 맞춰서 먹으니 요요도 아직안왔고 칼로리계산하는 시간도줄어서 스트레스탈출했어요!!
정하신기간동안만 힘들어도 제대로하시면 그 뒤로는 수월해지는것 같아요!! 같이 💪 힘 내요!!^^
그래서 저는 칼로리 신경 안 쓰고 그냥 클린한 식단으로만 잘 챙겨 먹으려고 해요! 그리고 가끔 먹고 싶은 것도 먹으니까 전혀 스트레스 안 받아요!
칼로리 신경 쓰고 할 때는 1달도 못 했는데 오히려 신경 안 쓰는 지금이 더 오래 지속 중입니다ㅎㅎ 그리고 뭐 먹고 싶은 날 먹으면 무조건 몸무게 올랐을 거 아니까 웬만하면 몸무게 잘 안 재고 1~2일 지나고 재는 편이에요 ㅋㅋ 그래도 궁금하면 걍 재고요! 화이팅하세요~~~
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