다이어트

30일 챌린지 끝나고 바로 다시 시작할시 운동횟수 문의드려요

안녕하세요 관리자님
30일 챌린지 완료후 이어 다시 시작시 운동 횟수를 어떻게 잡아야 하나요?
다시 처음부터 낮은 숫자 부터 해야하나요?
아니면 30일 횟수에+ 시켜야하나요?
너무 궁금합니다~~

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