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30일 챌린지 후기(플랭크..)

다신다이어터

js7979 1 3 4 2 2 1 1 1 2 5 4
2021.07.13 20:26 | 조회수 543 | 좋아요 1

5월 47.3키로 체지방률이 28.6%
6월 45.9키로 체지방률이 27.3%
7월 45.3키로 체지방률이 26.0%

운동은 5월에 다리라인만들기 도전실패후 다시 플랭크.애플힙.체지방줄이기3개 같이 도전하고 처음 성공했어요!
허리는 변함없이 보이는데 배가 약간 줄어들고 엉덩이라인도 탄탄해진것같아요.
키가 153센티라서 많이 작은편이고 목표까지 아직 2키로 정도 남았는데 다른 운동도 도전해볼까 합니다.

js7979님이 성공한 30일 도전

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