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군것질 안하는법

 다신다이어터

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어떨때는 군것질을 안하고 운동도 열심히해서 1kg정도빠져요ㆍ
그런데 갑자기 샌드위치나 과자나 이런게 꼭 먹고싶은게
아닌데도 사먹게되요ㆍ

그후 계속 군것질이하고 싶고 게을러져서 운동을 안하게되요ㆍ

그러다가 다시 군것질안하고 운동 열심히하고 반복 하네요ㆍ

군것질 안하는 방법 알려주세요ㆍ
과자나 빵말고 뭘 먹을까요?

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