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더딘감량
- pastelife
- 2021.07.15 07:40 | 조회수 132 | 좋아요 0
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더딘감량
저는 나이가 30대중반인데 18대6 간헐적 단식에 키토식단으로 감량중이예요. 대략 일주일에 1키로정도씩 감량되고 있어요. 제가 권유해서 저희 엄마도 하시는데 60대초반이세요. 저와 비슷하게 빠지시고 건강문제로 심했던 얼굴 붓기도 다 빠지시고 너무 좋아지셨어요. 엄마는 저보다 좀 느슨하게 정제탄수화물 안드시고 당 안드시는것 만으로도 효과 있으시다고 만족하세요. 간헐적 단식에 식단을 한번 다시 짜보시면 어떨까요?
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