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07월 13일 (음식 454kcal, 운동 257kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

454/ 800

257/ 415

성공
(188)

점심식사 : 178kcal (39.21%)

[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 135kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
상추 9kcal
깻잎 2kcal
아삭이고추 4kcal

저녁식사 : 276kcal (60.79%)

[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 135kcal
삶은 달걀 68kcal
사과 28kcal
당근 17kcal
토마토 (중간크기) 28kcal

운동 : 257kcal
랫풀다운머신 42kcal
런닝머신 걷기 81kcal
시티드로우 머신 22kcal
플랭크 4kcal
서킷 트레이닝 108kcal

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