다이어트

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다이어트 시작한지 일주일째… 벌써 조급해지네요 ㅠ

다신다이어터

Dong화책
2021.07.16 12:43 | 조회수 282 | 좋아요 0

다이어트 일주일째…. 대략 1kg정도 빠지긴 했지만 주변에 티도 안난다는 소리 듣고 마음만 조급해지네요 ㅠ

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댓글 (4)

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aldzl0405@
|07.19 13:54

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요새 건강한다이어트 해보려고하는데 좋은정보 감사합니다~

닉네임뭐하라고
|07.17 03:17

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1키로 정도는 한끼 밥먹고 안먹고 아니면 배변을 하고 안하고 차이정도로 엄청 미세한 차이에요 1키로로 너무 스트레스 받지마세요~~

비드어0
|07.17 00:32

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헐~ 저는 7년째입니다...^^
7일로 티나시기를 바라시면~

꾸준히 하시는게 좋아요...
조급함도 떨쳐버리시고요.
건강을 위해서 하는걸로...
생각하셔요...

myami
|07.16 13:22

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체지방 0.5kg을 빼려면 5000칼로리를 태워야해용 그래서 일주일에 0.5kg씩 한달에 2-3kg 빼는게 가장 이상적이라고 하더라구요 그리고 다이어트 초반에 빠지는 무게는 체지방이 빠지기 보단 수분이 빠지는거라 몸무게에 너무 신경쓰지 않으시는게 좋아요 계속 몸무게 재면 그게 더 스트레스라ㅜ 너무 조급한 다이어트는 추천드리지 않습니당ㅎㅎ 건강하게 다이어트 해요 !

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