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07월 16일 (음식 376kcal, 운동 281kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

376/ 800

281/ 415

성공
(290)

아침식사 : 195kcal (51.86%)

단호박 42kcal
삶은 달걀 68kcal
당근 17kcal
방울토마토 16kcal
사과 42kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

오전 간식 : 95kcal (25.27%)
[매일] 매일두유 99.9 95kcal

점심식사 : 86kcal (22.87%)

1일1샐혼합채소믹스 18kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
레드 파프리카 4kcal
올리브유 40kcal
발사믹식초6년산 10kcal

운동 : 281kcal
서킷 트레이닝 120kcal
런닝머신 걷기 121kcal
레그 익스텐션 22kcal
라잉 레그 컬 18kcal

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