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07월 17일 (음식 906kcal, 운동 490kcal)

9월말까지 다이어트를 책임져 줄 고마운 어플을 만났어요!!
꾸준히 자극받으면 할 수 있기를💪🏼💪🏼

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

906/ 1607

490/ 268

성공
(923)

아침식사 : 392kcal (43.27%)
계란프라이 178kcal
배추김치 12kcal
콩밥 172kcal
된장국 30kcal

오전 간식 : 9kcal (0.99%)
방울토마토 큰것 9kcal

점심식사 : 247kcal (27.26%)
찐옥수수 132kcal
[바르닭] 안심 페퍼 115kcal

저녁식사 : 258kcal (28.48%)
당근 29kcal
[닥터유] 단백질 드링크 카페라떼 116kcal
젤리ro 곤약젤리 복숭아보이차 5kcal
[윙잇] 랠리 오븐 닭가슴살 소이갈릭 108kcal

운동 : 490kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
런닝머신 달리기 121kcal
머신 레그프레스 80kcal
라잉 힙 어브덕션 48kcal
머신 레그익스텐션 35kcal
런지 11kcal
바벨 데드리프트 60kcal
라잉 레그 컬 35kcal

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