다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

15키로 감량 후 5키로 돌아온것도 요요인가요?

15키로 정도 감량후 쭉 유지하고있다가 요새 코로나다 뭐다 해서 핑계로 운동도소흘히하고 양조절없이 먹었더니 정신차리니까 5키로가 올라있네요ㅠㅠ
정신차리고 운동 다시 열심히하면 돌아올수있을까요?

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