다이어트

상체스트레칭 한달효과

다신다이어터

miumiu0607
2021.07.22 09:55 | 조회수 4,180 | 좋아요 5

하체보다 상체가 큰편이라 스트레스 많이 받았어요
단기간 다이어트가 아니라 길게 유지하자는 마음으로 힘든 운동보다
스트레칭 위주로 시작했어요
5주차인데 등살이 빠지기 시작하네요 ^^
모두 화이팅입니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 -7kg

다음글 3kg 차이

댓글 (31)

등록순｜최신순｜공감순

ㅇㅣㄴㅏ
|08.23 01:32

신고 0 공감 0

파이팅

쏘뇽쏘뇽
|08.03 21:01

신고 0 공감 0

와우~!! 끝까지 퐈이팅입니다~~👍

miumiu0607
|08.03 12:42

신고 0 공감 0

아침 저녁 상관없이 시간내서 하루에 무조건 한시간씩했어요.

miumiu0607
|08.03 12:41

신고 0 공감 0

유튜브 상체스트레칭 검색하면 동영상 많이 나와요 ^^ 매일 꾸준히 한시간씩 했어요.

miumiu0607
|08.03 12:40

신고 0 공감 0

유튜브 상체스트레칭 검색하면 동영상 많이 나와요 ^^ 매일 꾸준히 한시간씩 했어요.

miumiu0607
|08.03 12:39

신고 0 공감 0

유튜브 상체스트레칭 검색하면 동영상 많이 나와요 ^^ 매일 꾸준히 한시간씩 했어요.

Ji-An-
|08.03 12:35

신고 0 공감 0

어떤스트레칭하셨는지 궁금해요;)

miumiu0607
|08.02 15:53

신고 0 공감 0

유튜브 상체운동 조회수별로 검색해서 한시간씩 꾸준히 했어요 ~~

카@nnarae09
|08.02 14:45

신고 0 공감 1

화이팅입니다!!

Jinanieee
|08.01 17:34

신고 0 공감 1

파이팅이에요!

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동