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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

숫자만 변하는거 같아요

 다신다이어터

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5월 말 153/75 으로 시작해서
지금 153/65 인데 눈바디 변화는 잘 모르겠어요,,
사진찍어놓지도 않아서 ,,, ㅠㅠ

주변 사람들은 빠졌다고 하는데 스스로 체감을 못하겠네요😓

아직 목표가 멀긴 했지만 조금씩 변화를 체감하고 동기부여 하는 방법이 있을까요?

헬스장 주5-6회 1시간 반씩, 점심 일반식 저녁 생략/다이어트식하는 중입니다

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