view-top

07월 21일 (음식 747kcal, 운동 181kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

747/ 865

181/ 144

성공
(155)

아침식사 : 356kcal (47.66%)

[오뚜기밥] 찰현미밥 158kcal
양념게장 74kcal
오이소박이 18kcal
뼈다귀해장국 106kcal

오후 간식 : 31kcal (4.15%)
복숭아 31kcal

저녁식사 : 300kcal (40.16%)
[맛있닭] 다이어트 도시락 양송이곤약볶음밥&스팀닭가슴살 고추맛 300kcal

야식 : 60kcal (8.03%)
복숭아 60kcal

운동 : 181kcal

크로스핏입니당

버피테스트 85kcal
로잉머신 26kcal
케틀벨 스쿼트 22kcal
레그레이즈 16kcal
니 푸쉬업 18kcal
박스 점프 14kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7월22일

다음글 배고프다 ㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동