view-top

07월 23일 (음식 2144kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 401kcal (18.70%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 300kcal
계란프라이 89kcal
간장 12kcal

오전 간식 : 93kcal (4.34%)
바나나 93kcal

오후 간식 : 120kcal (5.60%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 120kcal

저녁식사 : 1,338kcal (62.41%)
[네네치킨] 후라이드치킨 965kcal
[교촌치킨] 웨지감자 121kcal
마요네즈 252kcal

야식 : 192kcal (8.96%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 120kcal
수박 72kcal

운동 : 400kcal
헬스 330kcal
조깅 달리기 70kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 칼로리...ㅠㅜ

다음글 7/23

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동