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다이어트운동
- 챌라요45
- 2021.07.24 15:14 | 조회수 121 | 좋아요 0
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다이어트운동
운동도 너무 좋은데 식단도 필수라고 생각해요! 운동도 유산소보다는 웨이트도 같이 필요하시고용!!
저는 싸이클 추천이고요 웨이트도 너무 무릎에 무리가는거 말고 요샌 유투브찾아보시면 무릎에 무리안가는 동작들로 구성된 운동 많으니까 그런것도 추천입니다^^
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