다이어트

07월 23일 (음식 2004kcal, 운동 175kcal)

다신다이어터

얔얔
2021.07.24 21:17 | 조회수 49 | 좋아요 0

치킨 먹어서 망한 날... 주말 맞이하는 기쁨에 그만..

음식
운동

2004/ 1560

175/ 260

실패
(529)

아침식사 : 211kcal (10.53%)

[세븐일레븐] 도시락의 정석 돼지불고기

211kcal

점심식사 : 713kcal (35.58%)

[세븐일레븐] 도시락의 정석 돼지불고기	633kcal
[크라운] 초코하임	80kcal

오후 간식 : 279kcal (13.92%)

감자구이	203kcal
버터	76kcal

저녁식사 : 801kcal (39.97%)

양념치킨	323kcal
순살치킨	280kcal
치킨무	88kcal
[펩시] 펩시콜라	110kcal

운동 : 175kcal

강하나 하체 스트레칭	45kcal
싸이클 실내자전거	100kcal
상체	30kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 07월 22일 (음식 1356kcal, 운동 299kcal)

다음글 07월 24일 (음식 1980kcal, 운동 245kcal)

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동