view-top

07월 22일 (음식 1356kcal, 운동 299kcal)

저녁을 정신차려야 해...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1356/ 1560

299/ 260

성공
(243)

오전 간식 : 550kcal (40.56%)
[삼양] 쫄볶이 불닭볶음면 큰컵 485kcal
반숙이 65kcal

점심식사 : 149kcal (10.99%)
대패삼겹살 149kcal

오후 간식 : 139kcal (10.25%)
[롯데칠성음료] 제주감귤 87kcal
로아커 미니스 바닐라 52kcal

저녁식사 : 518kcal (38.20%)
[죽이야기] 인삼닭죽 518kcal

운동 : 299kcal
보통 걷기 62kcal
보통 걷기 42kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
상체운동 30kcal
복근 20kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 24일 (음식 703kcal, 운동 711kcal)

다음글 07월 23일 (음식 2004kcal, 운동 175kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동