view-top

07월 24일 (음식 1980kcal, 운동 245kcal)

오늘은 망했음 짜장면이 너무 먹고 싶어서 폭식했다 내일 다시 시작하지 뭐

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1980/ 1560

245/ 260

실패
(435)

아침식사 : 335kcal (16.92%)
[BBQ] 양념치킨 270kcal
반숙이 65kcal

점심식사 : 804kcal (40.61%)
삼선짜장 804kcal

저녁식사 : 841kcal (42.47%)
[김밥천국] 참치김밥 418kcal
[김가네] 라볶이 423kcal

운동 : 245kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
상체 30kcal
복근 20kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 23일 (음식 2004kcal, 운동 175kcal)

다음글 점심 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동