안녕하세요. 다신님들😊
휴 벌써 한달차가 다되가네요..중간점검차 들렀습니다.
살도 조금씩 빠지고 근력도 슬슬 더 붙는 느낌이라 기분은 좋은데
식단이 늘 어렵네요. 최근 치팅데이라서 못먹었던 엽떡을 조금 먹었는데ㅋㅋ 와 미치는줄알았어요! (너무 자극적이고 맛있어서 ㅠㅠ)

치팅데이도 샐러드로 배채워놓고 적게 먹으려고 노력했는데 살짝 실패한 것 같기도 하네요 ㅋㅋㅋㅋ 뭐어때유.. 어짜피 갈길은 멀었고 장기 다이어트니 운동을 열심히 할 수 밖엔 ..없겠죠..??

그래도 다요트 시작할 때보다 복부 쪽이 눈에 띄게 감량되서
행복해요.. 아직 힘을 주지 않으면 러브핸들이 아주 잘 잡히지만
더 좀더 노력하면 없어지겠쥬.. 1년을 먹고싶은거 다먹었는데 1년은 노력해야 빠지는 살들이라거 생각하겠습니다….🤣

밑에사진은 ㅋㅋㅋ하루 먹었다고 찐 결과물입니다..
그래도 생각보다 안찐 것 같기도 하고.. ㅋㅋㅋ
무튼 주말 치팅 즐긴대신 오늘은 빡 운동 했어요!

다신님들도 무더운 더위 조심하시고 홧팅합시다!